看看少年的头脑

伊莎贝拉·布朗纳

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她最近一直在休息,她觉得她会尖叫。她决定去找她的顾问。她走进了夫人。瑞恩的房间,大声叹息。她坐下来开始咆哮。

UPA的心理健康辅导员艾米丽瑞安倾听青少年挣扎的问题和关切。她谈的是青少年情商。

“当我想到的情商,我想这会让你觉得进言并能够看的人,读他们怎么可能会感觉,”瑞恩说。 “我认为这是注意到自己[情感],然后在别人注意到它。”

情商,能力要知道一个人的情绪,以及如何同情地处理人际关系,必须发展。青少年可能无法用言语表达的情感时,他们没有了解他们如何能表达自己。

“我觉得有些[青少年]不具备的技能。没有人教他们或建模的,”瑞恩说。 “如果你没有看到你的父母表达情感,你不会知道如何表达自己的情绪。”

大二艾米莉·布拉沃认为青少年抑制他们的感受,因为他们认为没有人会听他们的。青少年往往会害怕展示自己的敏感双方感觉到,另一人将审判他们。

“我觉得很多年轻人不能说他们想居然说什么的,”布拉沃说。 “这通常是因为他们是疯了。或者他们难过。或者他们不明白的地方,他们觉得像其他人不会理解他们。” 高级阿丽娜托雷斯,谁是目前就读于AP心理学,说青少年是偶尔无法解释自己的情绪,更何况他们解释给其他人。 “你可能很难意识到发生了什么你在生气,你难过的,”托雷斯说。 “所以,我只是生气别的,更深层次的真实根源。”

如果青少年保持自己的情绪瓶装了,可以伤害到他们,影响他们的心理健康。

“如果青少年]没有良好的情商,它可能会影响他们的心理健康,”瑞恩说。 “他们没有办法把它弄出来。这会导致焦虑,抑郁,只是不幸福“。

一些青少年没有一个出口,以表达自己,这可能会导致情商低。一些不练建设自己的情绪智力与同龄人。

“可能很难,特别是对于一些人谁是很给自己,”托雷斯说。 “而这是很难种分支出来。”

青少年 还可以处理情绪的斗争。它们可能忽略的问题的朋友或亲人,如果他们看到,他们是愤怒或沮丧的一个感觉。青少年可能不知道,以帮助的最佳方式。

“你没有注意到对方的情感,这是在任何一个非常重要的因素,”托雷斯说。 “你还是会去尝试快乐。您无法破译他们的感受以及如何帮助他们。”         

提高青少年的情商的一种方式是帮助他们意识到他们正在挣扎的问题,这最终会导致他们得到他们所需要的帮助。

“他们需要找出如何才能更好,”瑞恩说。 “不管是在互联网上做研究,无论是跟一个老师,他们是否看到我或与父母工作。他们暴露于[情感],让他们知道它是什么。”